Хронический пессимизм Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Ник Трентон перевод с английского Н К Ткачевой
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Автор также рассказывает о том:
– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.
– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
Автор: Трентон Ник
ISBN: 9785041970543
Год издания: 2024
Жанр: Психология
Количество страниц: 127
Время чтения: 2 ч. 7 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
