Самоучитель бокса Как встать с дивана и начать тренироваться
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?• Как сделать свой кулак крепким?• Как наносить удары весом в 680 кг?• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Автор: Колесников Александр Юрьевич
Год издания: 2025
Жанр: Детская литература
Количество страниц: 353
Время чтения: 5 ч. 53 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
