Как постоять за себя Умение отстаивать свои интересы устанавливать личные границы и перестать угодничать  Патрик Кинг пер с англ Ольга Поборцева

Как постоять за себя Умение отстаивать свои интересы устанавливать личные границы и перестать угодничать Патрик Кинг пер с англ Ольга Поборцева

Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать – это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки. «Как постоять за себя» – это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова «совсем». Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью дейс...
ISBN: 9785604847886
Год издания: 2023
Количество страниц: 89
Время чтения: 1 ч. 29 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
Поделиться: